Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2015
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 43,13g | Prot: 80,90g | Carbh: 186,07g.
Desayuno: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Грецкие Орехи, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Клубника (Замороженная с Сахаром). Almuerzo: Сахар, Клубника (Замороженная с Сахаром), Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком, Форель на Пару. Cena: Нижегородский Хлеб Лаваш, Яблоко, 4 Сезона Щавелевый Суп. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
|
|
1737 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Xitroumnaya
|