Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2024
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 54,40g | Prot: 66,41g | Carbh: 82,43g.
Desayuno: Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Реми Бедро Куриное Жареное. Cena: Кофе, Snaq Fabriq Coco Tropic, Чай Несладкий, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Магнит Кукуруза Консервированная, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. más...
|
|
3103 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Pesas - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yulusha67
|