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maintenant c est doucement mais sûrement 😁
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 22,43g | Prot: 54,68g | Carbh: 134,44g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Saumon Fumé, Sicilia Jus de Citron, Thé Vert, Framboises, Dia Truite Fumée, Tzatziki, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises, Champignons, Pois Chiches, Salade Verte, Roquette (Rocket). Cena: Tomates Cerises, Poivrons Verts, Clipper Thé Vert Bio, Compote à Boire, Naturaline Lentilles Rouges Corail, Carottes Cuites, Poireaux, Épinards Cuits (à partir de Frais), Seiche. Pasa Bocas / Otros: Poires, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Sicilia Jus de Citron. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
exercice libre - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rox13200
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