|
Всім привіт. З Днем святого Валентина ❤
Кохайте і будьте коханими. Також всім гарного вечора)
Сьогодні стався зажор, близько 1900 ккал. Аж дихати важко( Завтра страшно ставати на ваги. Та нічого, могло бути і гірше. Буду вважати за чітдей)
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 89,17g | Prot: 56,35g | Carbh: 188,53g.
Desayuno: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Бащинский Сосиски Филейные с Сыром, Фрукты Груша, Олис Майонезный Соус 40%, Торчин Аджика, Сильпо Пирожное Корзинка с Белковым Кремом, METRO Chef Сыр Маасдам, Barilla Макароны Отварные, Alesto Фисташки Солёные, Галя Балувана Котлеты Рыбные . más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|