Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 79,53g | Prot: 93,84g | Carbh: 138,68g.
Desayuno: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Салат Айсберг, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Гречка Отварная, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Almuerzo: Ашан Киви, Гречка Отварная, Seven Салат из Свежих Овощей, Котлеты из Говядины, Суп из Семги. Cena: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Щедрые Хлебцы Гречневые, Кукумбер Креветки Тигровые Жареные с Чесноком и Петрушкой, Мандарины, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Pasa Bocas / Otros: Семга Слабосоленая, Ашан Киви, Миндаль Минтай Жареный, Желтый Сладкий Перец, Семга Слабосоленая, Салат Айсберг, Di&Di Хлебцы Амарантовые. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IraidaSh
|