Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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633 kcal
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Grasa: 36,74g | Prot: 30,74g | Carbh: 50,89g.
Desayuno: Salatalık, Tulum Peyniri, Marul, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Kabak. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Ağlayan Kek, Kıymalı Yaprak Sarma, Carte D'or Karamelli Sos, Muhallebi. Pasa Bocas / Otros: Yayla Keten Tohumu. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ali71durak71
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