Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2015
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 33,20g | Prot: 136,91g | Carbh: 101,64g.
Desayuno: Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Укропом. Cena: Pure Protein Jam, Большая Кружка Свежий Творог 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Ba! Мини-Баточник 5 Орехов, Орехи Кешью, Сушеные Яблоки. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Crossfit - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShalaevaYu
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