|
сегодня 82.4 кг. но скорее всего ушла вода, т.к. вчера часа два в сауне провел (с перерывами). По опыту - вернётся вода на 500 г.
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2105 kcal
|
Grasa: 112,19g | Prot: 135,76g | Carbh: 145,43g.
Desayuno: Сырники Домашние. Almuerzo: Томатный Сок, Махеевъ Хрен Столовый, Махеевъ Горчица Русская, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Гречка Отварная. Cena: Мёд, BeFit Суп Харчо с Говядиной, Лечо. Pasa Bocas / Otros: Котлеты из Индейки на Пару, Виктория Салат Креветочный с Авокадо. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|