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Yanatrain
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22 may. 15
Diario de Yanatrain, 22 may. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2015
57,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 mayo 2015:
1685 kcal
Grasa: 47,09g | Prot: 132,32g | Carbh: 189,64g.
Desayuno:
Вареное Яйцо, Магнит Банан, Черноплодная Рябина, Яичный Белок, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Хлопья, Бабкины Семечки Семечки.
Almuerzo:
Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе.
Cena:
Фасоль Стручковая.
Pasa Bocas / Otros:
Лук.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
как, оказывается, легко возвращаться в прежний вес после "правильного" 2-хдневного загруза) буквально 2 дня и я в норме. От "вредных" загрузов оправляюсь неделю О-О
22 may. 15 por el miembro:
Yanatrain
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