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Tamarah Jo
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22 may. 15
Diario de Tamarah Jo, 22 may. 15
Perfil de Tamarah Jo
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TYJ
76,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,9 kg
.
Aún para ir:
19,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 mayo 2015:
648 kcal
Grasa: 44,64g | Prot: 39,99g | Carbh: 23,93g.
Desayuno:
Kale, Albertsons Heavy Whipping Cream, Fried Egg.
Almuerzo:
Balsamic Chicken & Vegetables.
Pasa Bocas / Otros:
Green String Beans, Yellow Sweet Peppers, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing.
más...
2007 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Good for you! Keep going! :)
23 may. 15 por el miembro:
Deb_N
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