Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2024
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 40,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 54,37g | Prot: 143,88g | Carbh: 224,30g.
Desayuno: Pão Francês, Sadia Mussarela, Ovo. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fígado Bovino Cozido. Cena: Fígado Bovino Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Copo da Felicidade, Jussara Leite Desnatado , Quaker Aveia em Flocos Finos, Pão Francês, Sadia Mussarela. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aleff_Zinco
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