|
плюс 500 за ночь это конечно🥶🥶
скорее всего это из-за того, что практически перед сном сделала хорошую такую тренировку спустя большое количество времени, но надеюсь быстро смогу согнать эти кошмарные 500г хехе
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 48,54g | Prot: 52,86g | Carbh: 129,89g.
Desayuno: Сосиски Молочные, Омлет с Овощами, Голден Яблоко , Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина. Almuerzo: Кекс в Кружке, Кировский Шаньга с Картофелем. Cena: Салат с Курицей и Ананасами, Курица с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Мандарины. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|