Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2024
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 79,36g | Prot: 82,29g | Carbh: 150,46g.
Desayuno: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Омлет с Молоком. Almuerzo: Пятерочка Апельсин, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Суп из Семги. Cena: Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Куриные Крылышки с Кожей , SPAR Рис Басмати Отварной. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Минтай Жареный. más...
|
|
2290 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Planchado - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IraidaSh
|