|
En dan heb ik gisteren in één dag al 1,7 kg uitgeplast 🫣
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1170 kcal
|
Grasa: 83,79g | Prot: 76,51g | Carbh: 13,17g.
Desayuno: Debic Slagroom 35%, Kruidvat Zoetstof, Zout, Nielsen-Massey Vanille Extract Biologisch, Royal Green Kokosolie, Valblanc Zuivelspread Naturel, AH Espresso Oploskoffie, AH Sojadrink Ongezoet, Ei. Almuerzo: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM. Cena: Thenewfood Bloemkool, Frischa Roomkaas Naturel, Thenewfood Courgette, Olijfolie, AH Biefstuk Excellent, Milbona Bio-Roomboter, Olijfolie. Pasa Bocas / Otros: Chocoladereep Puur, basis. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|