|
Вчера весь день и пол ночи жевала как не в себя,прямо не пойму что было,не могла себя остановить,хоть рот не заклеивай! С утра вес порадовал что чуть меньше,нет что бы удержать его,а я все испортила,хулиганка!
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2511 kcal
|
Grasa: 86,63g | Prot: 132,25g | Carbh: 314,80g.
Desayuno: Финик, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Якобс Кофе Растворимый, От Мартина Семечки Отборные, Медовая Долина Мёд , Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Каждый День Курага , Финик, Якобс Кофе Растворимый, Heinz Терияки Соус , GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Варенье, Савушкин Продукт Теос 2%, Банан, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Межениновская Птицефабрика Шейки Копчено-Вареные, Лето Петрушка Свежая, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Теос 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соевый Соус, Heinz Терияки Соус , Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Творог 2%, Варенье, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Помидоры. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|