|
Фух, пошел процесс, а то я уже начала сомневаться. Утром на весах 71.8, записываю 72.
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1254 kcal
|
Grasa: 56,77g | Prot: 100,31g | Carbh: 81,84g.
Desayuno: Сыр Сулугуни, Карат Сыр Творожный Violette, Город Сыра Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Белый Рис, Семга Запеченная. Cena: Каждый День Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Цыпленок Табака. Pasa Bocas / Otros: SAN Изолят. más...
|
|
1943 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|