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WEighed again this morning, after doing my 2.5 mile walk, doing some yardwork spraying weeds, and little dusting. Weighed 184lbs exactly, so that's my weight for today...
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1305 kcal
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Grasa: 58,33g | Prot: 38,44g | Carbh: 58,22g.
Desayuno: heavy whipping cream, Coffee. Almuerzo: philadelphia whipped cream cheese, celery stalk medium, dish pizza - low carb. Cena: mcdonalds french fries small, margaritas. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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