Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2024
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 57,79g | Prot: 38,26g | Carbh: 99,13g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Tesco Raspberry Jam, Hovis Granary Bread, Butter, Hard-Boiled Egg, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Hard-Boiled Egg, Hovis Granary Bread, Butter. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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