Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2024
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 88,80g | Prot: 138,48g | Carbh: 260,85g.
Desayuno: Banana-Maçã, Bauducco Torrada Integral, Ovomaltine Flocos Crocantes, Pão Francês sem Miolo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Broa de Fubá. Almuerzo: Kero Coco Água de Coco (200ml), Ravioli com Recheio de Queijo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Filé de Frango Grelhado, La Pastina Pêssego em Calda Diet. Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Royale, Pão Francês sem Miolo, Uvas-Passas (sem Sementes), Uvas. Pasa Bocas / Otros: Scala Queijo Prato, Vitarella Bolacha Água, Yakult Yakult 40 Light, Danone Yopro 15g Chocolate . más...
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3184 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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