|
вернулась вода и мышцы! жир стабильно уходит, -1,1 кг точно!
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1862 kcal
|
Grasa: 50,09g | Prot: 104,79g | Carbh: 249,69g.
Desayuno: Soulway Протеин Сывороточный, Soulway Протеин Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Soulway Протеин Сывороточный, Soulway Протеин Шоколадный. Cena: Тортьяна Торт Прага, Светлое Пиво, Много Лосося Гунканы Ассорти, Sergio Pizza Суши Лосось, Роллы. más...
|
|
2485 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 51 minutos, йога - 1 hora y 3 minutos, Pump it Up - 1 hora, Rider 45 - 49 minutos, Descansando - 13 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 14 minutos. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|