|
две недели полезного питания, кардио и бассейн делают своё дело💪
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 38,13g | Prot: 65,40g | Carbh: 122,40g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Манкой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хлебцы. Almuerzo: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлебцы, Макароны Отварные, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
|
Perdiendo 15,4 kg a la Semana
|