|
1. Превышала норму
2. Много тренировок, блин, ну если мышцы приклеились, то приятно)
3. Дико извиняюсь, тут все наверное еду смотрят, но почему если я начинаю нормально питаться то у меня недельные запоры?((((((((((
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 55,60g | Prot: 72,85g | Carbh: 107,68g.
Desayuno: Киндер Киндер Делис, SPAR Колбаса Полукопченая из Куриного Филе, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almuerzo: Торговая Площадь Буженина из Говядины. Cena: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, SPAR Колбаса Полукопченая из Куриного Филе , Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|