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23 may. 15
Diario de Densible, 23 may. 15
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I am posting 148 even though the scale says 145. I don't believe the scale when it has good news.
67,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 mayo 2015:
1269 kcal
Grasa: 34,68g | Prot: 33,24g | Carbh: 105,60g.
Desayuno:
Fage Total 2% Greek Yogurt with Blood Orange.
Almuerzo:
Ratatouille, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking).
Cena:
Jason's Deli Italian Pasta Salad, Cheese Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
White Table Wine, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges.
más...
1991 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Count the 145 you have earned it!! Fantastic!!
23 may. 15 por el miembro:
Fatchick
LOL - I weigh three or four times when I get a big loss - it is like I do not believe it but if it comes up three times - it is real!
23 may. 15 por el miembro:
HCB
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