Diario de fcampins, 19 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
122,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 27,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2024:
1313 kcal Grasa: 38,83g | Prot: 72,86g | Carbh: 164,84g.   Desayuno: Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Ñoquis de Patata, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Berenjena, Zanahoria, Pimiento Rojo. Cena: Queso Untar Light, Eritritol, Harina de Arroz, Frutos Rojos Congelados, Miel de Mil Flores, Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo, Tortilla de Patatas, Arla Queso Rallado Cheddar y Mozzarella, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mantequilla, Cebollas, Hacendado Harina de Trigo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Philadelphia Light, Wasa Pan . más...
2979 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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