|
Сегодня иду в тренажёрный зал. Ура
Вчера был перебор по калориям. После посещения врача, который мне сказал, что не знает, что со мной делать. Больничный продлили до 5 марта.
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 61,55g | Prot: 50,99g | Carbh: 118,82g.
Desayuno: Bushido Bushido Black Katana, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Bushido Bushido Black Katana, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар. Almuerzo: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Мираторг Рассольник по-Ленинградски. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Быстроном Салат Сельдь под Шубой , Обожамс Пельмешки Жареные с Говядиной и Свининой. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|