Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2024
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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696 kcal
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Grasa: 23,45g | Prot: 60,71g | Carbh: 59,68g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang. Almuerzo: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Cena: Tahu Kukus, Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bari_dwipa
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