Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2015
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1027 kcal
|
Grasa: 33,49g | Prot: 82,25g | Carbh: 98,36g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Азбука Молока Йогурт Молочный. Almuerzo: Сырники Диетические, Суп из Сельдерея. Cena: Магнит Яблоко, Азбука Молока Йогурт Молочный, Чай с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Ржаной Хлеб, Сыр Российский. Pasa Bocas / Otros: Горбуша Соленая, Кофе с Молоком, Соус (Зелень, Творог, Йогурт), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару). más...
|
|
2238 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Laulia98
|