|
И снова набор. Просто какой-то круговорот. Не легкое дело похудение. 9 месяцев изменений. А результаты не радуют.
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 35,59g | Prot: 37,82g | Carbh: 141,98g.
Desayuno: Halls Леденцы, Суп-Пюре из Тыквы, Кофе с Молоком. Almuerzo: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Cena: Грецкие Орехи, Сладкий Красный Перец, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Лимон, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Яблоко. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chjulia11
|