|
Итак позади месяц моего худения -8 кг. Замеры о.г 128 -6см. о.т 112 -7см. о.ж 137 -8см. о.б 131 -4см. Боже как же я счастлива что теперь весну и лето буду встречать похудевшая, пострайневшая уверенная в себе девочка, Я МОЛОДЕЦ, горжусь собой, желаю себе в следующем отчёте таких же результатов 🙏🌷💐✨🌺
|
129 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 75,94g | Prot: 91,65g | Carbh: 87,19g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Almuerzo: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Минтай, Салат Витаминный. Cena: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Русский Хлеб Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Апельсин. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|