Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2024
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129 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2371 kcal
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Grasa: 58,31g | Prot: 90,99g | Carbh: 384,02g.
Desayuno: Mis Yağı Azaltılmış Taze Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. Cena: Makarna, Yoğurt, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Yarım Yağlı Süt. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kayaber
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