Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2015
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2460 kcal
|
Grasa: 79,99g | Prot: 197,29g | Carbh: 245,37g.
Desayuno: Вареное Яйцо, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, SAN Креатин, Молоко, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Lactoprot Lactomin 80, Сахар, Casein Natrapro 85% (France), Несквик Какао. Almuerzo: Глобус Вок Глобус Вок "Овощи по-Китайски", Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Лакомо Сыр Лайт 20%, Вареное Яйцо, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями , Белый и Дикий Рис. Cena: Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Bifrut Черника Протертая, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Pasa Bocas / Otros: Банан, Добрый Апельсиновый Сок, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Сахаром, Красное Яблоко. más...
|
|
3129 kcal
|
Ejercicio:
Step - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 10 horas y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|