Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2024
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43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 18,76g | Prot: 61,45g | Carbh: 167,23g.
Desayuno: Bu Rudy Sambal Bawang, Nasi Putih (Beras Biasa), Cucumber (with Peel), ABC Terasi Udang, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Garlic, Carrots, SuperIndo Buncis, Serai / Sereh / Lemongrass , Yardlong Bean , Shallots (Bw. Merah). Almuerzo: Tahu Kukus, Sesame Oil, Sesame Seeds, Spinach , Alfamart Nasi Merah, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Mixmix IDN Dry Rub Original. Pasa Bocas / Otros: Banana (USDA), Fuji Apples, Watermelon, Vitmaker Fiber Drink. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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