|
юха веса сдвинулся
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 70,95g | Prot: 59,12g | Carbh: 156,42g.
Desayuno: Зеленый Чай, Danone Даниссимо Киви. Almuerzo: Полет Овсяное Печенье с Курагой, Лимон, Чай, Хлеб Бородинский, Кетус Форшмак из Филе Сельди с Яйцом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой), Сама Готовила Холодец Говяжий. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Пирожок Лесные Ягоды Крем-Чиз, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Апельсин. más...
|
|
1896 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de happynaty
|