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Oct 2023 - Feb 2024
bajé 10 kg, piloteando comer sano sin dejar el sueldo (?
Besito a las vigilantes de por acá, que persiguen a la gente que osa acercarse a una harina. Sí se baja de peso comiendo rico :)
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
22 feb. 24 por el miembro: Noramilanesa
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Gracias Noramilanesa, amo tu nombre de usuario jaja
22 feb. 24 por el miembro: carrotlina
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que genial !! 😁.. Haces actividad física?
cuánto tiempo te llevo ?
22 feb. 24 por el miembro: MariaMartinezsantaren2017
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Felicitaciones! y quien no la pilotea para comer saludable? jejeeje animos!
22 feb. 24 por el miembro: emixperia
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22 feb. 24 por el miembro: Jasónxp01
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totalmente!, no tiene que ser una tortura, chocolate o galletitas no se negocian en mi caso, sin descontrol claro
22 feb. 24 por el miembro: federsmaestro
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felicitaciones! como lo lograste?
23 feb. 24 por el miembro: Vein21
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Hola! Desde que me descargué la app controlo más las porciones, antes comía por ansiedad y me re pasaba. Hago recetas de pinterest económicas, que tengan prote y etc, y congelo para la semana.
Lo que mas me cambió es comer hasta saciarme, cada comida. Ni saltearme comidas en el dia ni comerme todo a la noche. Si como de mas un dia, no pasa nada. Se come sano al siguiente.
Intento caminar varias horas a la semana y saltar la soga 10'. Cada quien ve con un médico cómo hacerlo, en mi caso con estos pequeños cambios, mas que nada psicológicos, funcionó. Por eso insisto con lo del miedo a comer, es contraproducente.
23 feb. 24 por el miembro: carrotlina
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Cada cuerpo es distinto, en mi caso hace 7 años intento bajar de peso y no lo lograba. No era tanto hacer una dieta loca sino acostumbrarme a no comer por razones emocionales.
23 feb. 24 por el miembro: carrotlina
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7 años! ufff... yo vengo en lucha desde el año pasado... pero hace poco más de 1 mes cambie muchos hábitos, hago ayunos, como super bien.. y literal no baje 1 gramo.. me angustio y me juega en contra. una broncaaaa
23 feb. 24 por el miembro: tanimperfecta
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Me voy a comprar u a soga ! Intentaré
23 feb. 24 por el miembro: MariaMartinezsantaren2017
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La idea de que los carbohidratos son el diablo es medio estúpida, el veneno está en la dosis. Yo estoy en casi 50% y vengo bajando como loco. La clave es la cantidad, la frecuencia, el ejercicio y por sobre todo, la consistencia.
24 feb. 24 por el miembro: juanchoelmercenario
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