Diario de hbr17, 22 feb. 24

Na meerdere weken niets loggen of wegen. Nu testen of ik het resultaat kan vasthouden nu gezien dit lukt 87kg op 12%vet. 1 keer per week vechtsport en 3keer krachttraining en elke dag 10.000 stappen.

87 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.