|
Плато, плато, плато... С другой стороны, я 3 месяца ждал пробития 83 кг. Подожду и пробью 82 кг )) К слову сказать, собираюсь сменить график, формат и тип тренировок, чтобы организм встряхнулся
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2115 kcal
|
Grasa: 115,60g | Prot: 71,41g | Carbh: 205,31g.
Desayuno: Село Зелёное Творог 5%, Хуторок Сметана 15%. Almuerzo: Snickers Сникерс Супер. Cena: ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Pasa Bocas / Otros: Мёд. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|