|
81,4
В принципе, мое отношение к своей фигуре уже вполне сносное. Я, само собой, понимаю, что сбрасывать еще надо много… но тем не менее, сейчас уже не безобразно и можно жить :)
Огромный для меня прогресс.
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 59,65g | Prot: 49,79g | Carbh: 116,19g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. Almuerzo: Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Суп с Фрикадельками, Брест Литовск Сыр Монастырский, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Cena: Картофель Отварной, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Кофе (Растворимый), Мандарины, Корица, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Пятерочка Сахар, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Суп с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: Воздушный Молочный Шоколад, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Geneticlab Omega 3-6-9, Аскопром Аскорбиновая Кислота. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|