Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2024
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2424 kcal
|
Grasa: 109,05g | Prot: 89,64g | Carbh: 201,96g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Лепешка Тандырная, ВкусВилл Салат Куриный с Шампиньонами и Грецкими Орехами. Almuerzo: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Сэн Сой Соевый Соус, Пиво, Тануки Ролл Калифорния. Cena: Saamo Дюшес, ВкусВилл Пирожное Вишня в Шоколаде. más...
|
|
1920 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|