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Joan0816
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25 may. 15
Diario de Joan0816, 25 may. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2015
87,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
15,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 mayo 2015:
760 kcal
Grasa: 44,71g | Prot: 70,10g | Carbh: 21,55g.
Desayuno:
Big Y Pepper Strips, Eggland's Best Cage Free Brown Eggs.
Cena:
Bolthouse Farms Italian Vinaigrette Dressing, Eggland's Best Cage Free Brown Eggs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Pasa Bocas / Otros:
Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g), Planters Whole Cashews.
más...
2785 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Elíptica - 18 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,6 kg a la Semana
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Comentarios
Wow! Nice loss!
25 may. 15 por el miembro:
DRL5
WTG Fantastic! :)
25 may. 15 por el miembro:
Karriann777
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