|
На рахунок зважування, вирішила ставати на ваги раз на тиждень в неділю, хочу позбавитися звички ставати на ваги кожного дня.
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1920 kcal
|
Grasa: 89,36g | Prot: 120,57g | Carbh: 164,43g.
Desayuno: Звичайна кава, Milka Alpine Milk, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Вербена Мікс Салату, Помідори чері, Огірок (з шкіркою), Блакитний сир або Рокфор, Mlekovita Моцарелла, Глобино Шинка Варена Куряча, Перша Приватна Пекарня Лаваш до Шашлику. Almuerzo: Галичина Кефир 2,5%, Мрія Какао-Порошок, Khob Khun Кокосовое Молоко, Milka Alpine Milk, Сильпо Укроп, Огірок (з шкіркою), Пекінська капуста, Вершкове масло, Гречка Варена, The Ferma Масло Гхи, Біла цибуля, Печериці. Cena: Формула Смаку Сметана 21%, Сирники, Ізолят соєвого білка. más...
|
|
1664 kcal
|
Ejercicio:
Легка активність - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|