Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2024
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 55,81g | Prot: 121,91g | Carbh: 326,43g.
Desayuno: Marilan Lev Magic Toast , Tirolez Queijo tipo Cottage, Suco de Abacaxi com Hortelã, Growth Supplements 80% Whey Protein. Almuerzo: Creme de Milho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Tomates, Bife a Parmegiana. Cena: China in Box Lombo Empanado Executivo Júnior, Hellmann's Maionese, Hellmann's Maionese Churrasco, GUIN Arroz Japonês, Repolho Verde. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche, Atum em Água (Enlatado), Hellmann's Maionese Churrasco, Regina Creme de Ricota Light, Cebolas. más...
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2738 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nickbroetto
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