Diario de oljaz, 20 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2024
59,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2024:
1479 kcal Grasa: 37,63g | Prot: 49,20g | Carbh: 256,88g.   Desayuno: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Milbona Mozzarella, Капучино, Allnutrition Thai Sweet Chilli, VICI Snow Crab, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Leibur Kuldne Täistera Sepik. Almuerzo: Банан, Шоколадный Кекс, Хлеб, Капучино. Cena: Milbona Mozzarella, Банан, Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Tallegg Фарш Куриный. Pasa Bocas / Otros: Колбаса, Банан. más...
2222 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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