Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2890 kcal
|
Grasa: 77,83g | Prot: 184,53g | Carbh: 372,88g.
Desayuno: Варенье из Смородины, Сметана 20%, Сырники, SPAR Соус Ореховый, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Груша, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Almuerzo: ВкусВилл Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Cena: ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган, Мандарины, Банан, Голубика, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Изюм (без Косточек), Dr. Oetker Ванильный Сахар, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Красное Яблоко. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alermo81
|