|
Сьогодні неділя, день зважування, 21.02 я була 56,25 на сьогодні 25.02 моя вага 55,50.
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 69,05g | Prot: 105,82g | Carbh: 135,63g.
Desayuno: Звичайна кава, Milka Alpine Milk, Вербена Мікс Салату, Norven Мідії Варені Охолоджені, Блакитний сир або Рокфор, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Перша Приватна Пекарня Лаваш до Шашлику. Almuerzo: Dawtona Сік Томатний, Milka Alpine Milk, Вершкове масло, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Зелена цибуля, Редиска, Огірок (з шкіркою), Гречка Варена, Куряче стегно. Cena: Заморожена малина, Молокія Сир Кисломолочний 5%. más...
|
|
1511 kcal
|
Ejercicio:
Легка активність - 11 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|