Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2015
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1616 kcal
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Grasa: 68,21g | Prot: 93,19g | Carbh: 167,48g.
Desayuno: AH Magere Franse Kwark, Melk (Halfvol), Muesli. Almuerzo: Pistolet, Honing, Camembert, Euro Shopper Rijstwafel, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Geschrapte Worteltjes, AH Balsamico Azijn, Avocado, Tomaten, Rode Paprika, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Walnoten. Cena: AH Halfvolle Fritessaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli, Kipfilet, Witlof, Mayonaise, Banaan. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut, Body & Fit Whey Perfection, Cappuccino. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de KeukenKeizerin
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