Diario de zlati.mila, 26 feb. 24

Perfil de zlati.mila | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Сегодня 80 кг. Такого ещё не было! Это мой максимум. Сотый раз пытаюсь себя заставить заняться собой.
Всё!!! Решено, начинаю с сегодняшнего дня! Тем более, что сегодня понедельник ; )

80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 febrero 2024:

1396 kcal

Grasa: 34,35g | Prot: 70,27g | Carbh: 205,26g. Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Овсяноблин. Almuerzo: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Рыбный Бульон, Горбуша, Картофель Отварной, Увелка Пшено Шлифованное. Cena: Из Села Удоево Йогурт 2,5%, Ермолино Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Груша, Апельсин. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

68 Seguidores Apoyo

Comentarios

У вас все получится 👍 не опускает руки скоро весна ☺️

26 feb. 24 por el miembro: anna.aleksandrova.anna

Спасибо за поддержку

26 feb. 24 por el miembro: zlati.mila

спасайтесь от веса !

26 feb. 24 por el miembro: nuscha_1

Удачи вам🌺

26 feb. 24 por el miembro: moorphal

Удачи 🍀 хороших отвесов 😉

26 feb. 24 por el miembro: natusik_2783

Состав план с дефицитом ккали и следцй ему) на это надо время. Я так 30+ кг потерял

26 feb. 24 por el miembro: DimmiSpencer

Как вы за 5 дней так скинули,научите меня

01 mar. 24 por el miembro: СофияКаштанова


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de zlati.mila

Ver la Historia Completa

Diario de zlati.mila, 26 feb. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de zlati.mila