Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2024
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 52,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 28,28g | Prot: 75,62g | Carbh: 109,82g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Batavo Queijo Mussarela, Visconti Pão Integral. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Hortifruti Patinho Moído . Cena: Hortifruti Patinho Moído , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Visconti Pão Integral, Nestlé Prestígio, Batavo Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. más...
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4002 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de samuelsouza1
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