Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2015
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 73,23g | Prot: 143,76g | Carbh: 194,19g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Алексеевское Сгущенное Молоко, Овсяная Каша на Молоке, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Almuerzo: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Овощи Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Булгур (Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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