Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2024
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 28,66g | Prot: 59,41g | Carbh: 120,37g.
Desayuno: Clara de Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Maçã Verde. Cena: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Maminha, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Neugebauer Bib's Passas. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 43 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renan Lacerda
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