|
5я неделя завершилась с отвесом 700гр)
Небольшой результат, но все же результат!!!
Я собой горжусь)
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 110,47g | Prot: 100,20g | Carbh: 12,72g.
Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Пестравка Сыр Классический, Салат Айсберг, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Каждый День Оливки без Косточки, Metro Chef Бекон Венгерский, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Салат Айсберг, Каждый День Оливки без Косточки, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Сыр Российский, Шампиньоны. más...
|
|
1726 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas y 26 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|